Heute stand noch der wöchentliche Kraulkurs auf dem Programm. Nachdem ich aus dem Büro nach Hause gekommen war, hatte ich den Fehler gemacht, mich kurz auf das Sofa zu legen und bin prompt eingeschlafen. Zum Glück aber wieder früh genug aufgewacht, um noch pünktlich zum Kurs im Hallenbad zu sein. Das Aufraffen, wirklich zu gehen, war hart, doch zum Glück erfolgreich.

Das Training begann wie immer mit dem Einschwimmen und danach kamen die unterschiedlichsten Technikübungen. Diese Übungen bringen mich manchmal an den Rand der Verzeweiflung! Heute sollten wir nur ein Bahn auf dem Rücken schwimmen, dabei sollte der eine Arm den anderen abklatschen und senkrecht nach oben stehen bleiben, während der andere Arm sauber durch das Wasser zog und dass immer schön abwechselnd. Ich habe es nicht hinbekommen! Ich glaube manchmal, dass ich der totale Bewegunglegastheniker bin.

Dann gab es heute noch die Übungen für die Rollwende, beim ersten Mal gleich mal eine gute Nasenspülung bekommen, danach immer schön ans Ausatmen gedacht. Wirklich die Wand zu treffen gestaltet sich gar nicht so leicht, ich glaube ich bin da einfach zu vorsichtig.

Was haben wir heute gelernt? Ja … es gibt noch viel zu lernen!

Datum/Uhrzeit	Montag, 27.01.2020 / 19:00
Disziplin	Schwimmen (Kraultraining)
Dauer	55:00
Distanz	1750 m
Intensität	Mittel
Ø-Pace	3:09 min/100 m
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